nespavost a úzkosti při abstinenci

Dobrý den,
mám dotaz. Skoncovala jsem konečně s pitím alkoholu, snažila jsem se o to několik let. Už jsou to dva týdny, co nepiji. Nic mě ale nebaví, špatně spím, nedokážu se z ničeho radovat. Asi se mi vrací i úzkosti. Začala jsem jíst více než dříve, to mám pak dobrou náladu. Bojím se, že když to takhle bude pokračovat, hodně přiberu, nebo zase začnu pít. Můžete mi poradit, co mám dělat?

Petra V.

Milá paní Petro,
fajn, že se Vám podařilo udělat rozhodnutí a přestala jste pít alkohol. Objevila se špatná nálada, poruchy spánku a více jíte. Podle toho, co píšete, jídlo pravděpodobně nahradilo alkohol a pomáhá Vám zlepšit náladu.

Pokud jsou Vaše obtíže dlouhodobého charakteru, doporučuji situaci probrat osobně, hledat jiná řešení, jak zlepšit nálady, ale také spánek. Pokud jste z Prahy a blízkého okolí, můžeme se domluvit na setkání, nebo Vás nasměruji na odbornou pomoc. Napište mi, kde žijete.

Mějte se zatím hezky

Majka Zlesáková

Prostor pro vás